格凸门户网站 >  健康养生  > 这种调料会让人加速衰老,你可能天天都在吃

这种调料会让人加速衰老,你可能天天都在吃

2019-10-28 17:38:28 未知 我要评论 | 我要分享
[导读]6岁的佳佳长相甜美,是个非常可爱的小女孩,可是最近佳佳妈妈发现孩子脸上长了很多雀斑,而且还在不断地加重。于是,佳佳妈妈带着她去了儿童医院检查,经过医生的全方面检查,诊断孩子脸上长斑的罪魁祸首是糖。世界

6岁的贾加长相甜美,是一个非常可爱的小女孩,但是最近贾加的妈妈发现她的孩子脸上长满了雀斑,而且越来越糟糕。

起初,我以为只是太阳,后来我脸上的斑点并没有因为时间而逐渐消失,但我的脸还是有点黄。

结果,贾加的母亲带她去儿童医院检查。经过医生的全面检查,糖被发现是造成孩子脸上斑点的罪魁祸首。

糖是人们日常生活中最常见的调味品之一。为了增加甜味,许多小吃、冰淇淋或家庭会用糖来增加味道。

然而,中央电视台曾报道:“吃太多糖比吸烟更有害,它会让你变老变丑。”

你吃了太多糖吗?

世界卫生组织关于糖摄入量的最新建议是,成年人每天的糖摄入量应控制在当天总能量摄入量的5%,大约6茶匙,大约25克。

然而,事实上,我国人均日糖摄入量已经接近53.7克,远远超过健康建议量。

这时,你可能会很困惑,很明显你通常吃的糖很少,你怎么能吃得太多呢?事实上,糖可以分为天然糖和添加糖。

天然糖:顾名思义,是指食物中天然存在的糖,如水果中的果糖、牛奶中的乳糖等。这些糖通常对人体无害。

添加糖:这是指在加工食品或饮料的过程中添加的额外糖。

例如,糖果中的甜味剂、奶茶中的糖、咖啡中的糖等。事实上,正是这些添加的糖真正对人类健康造成损害。

让我们以日常生活中的一些常见食物为例:

一袋100克速溶咖啡的含糖量约为48克。

一杯500毫升奶茶含有大约48克糖。

100克冰淇淋的含糖量约为21克。

一道红烧鱼的含糖量约为25-30克。

......

因此,你在不知不觉中摄入了太多的糖。

糖比你想象的更有害!吃太多的糖会让你更丑,更容易生病!

01导致肥胖

过量摄入的糖会转化为脂肪并储存在体内,随着时间的推移会导致肥胖。肥胖会导致许多慢性病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

02导致龋齿

经常吃糖,不及时漱口,容易患龋齿(蛀牙)和各种口腔疾病。牙科和口腔疾病会给我们的饮食带来许多麻烦。

显示旧的、深黄色的皮肤

糖对胶原蛋白有糖化作用。在某些情况下,蛋白质会变成棕色。这也是为什么许多糖尿病患者看起来老了,皮肤黝黑。

减少营养吸收

儿童经常吃糖,尤其是空腹糖,这会损害身体对蛋白质等重要营养的吸收,并影响身体和智力的发育。

因此,为了健康,平时尽量少吃糖!

大家都在看:
海洋王照明科技股份有限公司2019年第一次临时股东大会决议公海洋王照明科技股份有限公司2019年第一次临时股东大会决议公

特别提示:1、本次股东大会无否决或修改议案的情况,未变更前次股东大会决议。公司董事、监事、高级管理人员出席了本次股东大会,广东华商律师事务所律师现场见证了本次股东大会。海洋王照明科技股份有限公司董事会

跟队记者:至少冬窗再考虑未来,曼朱可能重新在尤文找到位置跟队记者:至少冬窗再考虑未来,曼朱可能重新在尤文找到位置

直播吧9月25日讯 据尤文跟队记者罗密欧-阿格雷斯蒂报道,曼朱基奇决定先不去卡塔尔,他可能重新在尤文找到一席之地,并最早在明年1月再考虑自己的未来。报道称,曼朱基奇对前往卡塔尔联赛踢球并不很感兴趣,在

新闻推荐
  • 基因编辑正确的打开方式基因编辑正确的打开方式

    2天内,他遭到了全球超过400名科学家的公开谴责,被停止一切教学和科研活动,并最终被南方科技大学解除劳动合同。因为,邓宏魁等科学家的研究,才是基因编辑正确的打开方式。这是因为供体干细胞具备一种名为cc

  • 血糖越接近正常,不代表越好!糖尿病的 4 个用药误区血糖越接近正常,不代表越好!糖尿病的 4 个用药误区

    生活条件是越来越好了,糖尿病也成了十分普遍的疾病。有些人因为担心血糖飙升,会在吃大餐前多吃一粒药。部分糖尿病患者要终身使用胰岛素,是因病情需要并非依赖成瘾。如果到了该使用胰岛素的状况,而不使用胰岛素,

  • 皮肤上有一种小凸起,不是痣也不是痘,是病毒感染皮肤上有一种小凸起,不是痣也不是痘,是病毒感染

    照片可以看到孩子面部皮肤上有很多个褐色及皮肤颜色的斑丘疹,逐渐增多,状态来看是典型的扁平疣。扁平疣常见症状图片来源:《皮肤性病学图谱》扁平疣是一种病毒性良性皮肤赘生物,由人乳头瘤病毒感染引起。扁平疣治

  • 自如租房甲醛到底还超标吗?小编亲测见真相自如租房甲醛到底还超标吗?小编亲测见真相

    “2、若乙方签约甲方自如app页面显示首次出租友家整租房源,对甲方的空气质量检测结果有异议的,应在本合同签署之日起3日内按照本合同附件七标准流程提出书面异议申请重新检测,在无甲方在场的情况下乙方自行检

爱房问答
养鸡秘诀:老兽医留下的十二个中药巧用方,养鸡人收藏一下吧
下面整理了蛋鸡养殖的十二个中药巧用方,养鸡人不妨先收藏,再群发,用处很大呢!《理中汤》党参30克,干姜30克,炙甘草30克 ,白术30克。疏散风热,宣肺止咳。主治输卵管炎,产蛋功能低下。写这篇文章,想
2019诺贝尔生理学或医学奖揭晓
2019年诺贝尔奖自10月7日起陆续揭晓。2016年,三人曾获得在医学界仅次于诺贝尔奖的“拉斯克基础医学奖”。2015年,中国药学家屠呦呦因发现治疗疟疾的新疗法获得了诺贝尔生理学或医学奖,同届获得该
胃癌多发的原因有哪些?4个诱因,沾上的人不少
胃癌在这年来的发病率越来越高,患胃癌的人也越来越多,其中不乏一些年轻人。想要预防胃癌首先要知道胃癌多发的原因到底是什么,接下来就让我们一起来了解一下。所以为了预防胃癌,还是要戒烟为好。以上这4点便是胃
热点图片