格凸门户网站 >  健康养生  > 食疗缓解痛经,你没有听错

食疗缓解痛经,你没有听错

2019-11-24 08:40:10 未知 我要评论 | 我要分享
[导读]桃仁用做药引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效润肠通便,扩张血管,除了可以用于缓解痛经,治疗跌打损伤,还能抗过敏,镇痛止咳,促进产妇子宫收缩,止血等。痛经太可怕,食疗止痛最安全缓解痛经的4

世界上将近一半的妇女患有痛经,大约十分之一的妇女每月有一两天患有痛经,甚至影响她们的工作和其他活动。有时候问题会在分娩后消失,但大多数时候会继续。事实上,女性痛经可以通过食疗来缓解。让我们谈谈什么食物可以缓解痛经。

1.红糖

红糖可以在痛经期间食用,有助于缓解痛经。中药提到红糖具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾的功效,并具有止痛的功效。对于失血和体力消耗更多的女性来说,喝红糖水是有帮助的。如果她们在月经期间患风寒,可以在红糖水中加入生姜来帮助血液循环,消除风寒,缓解痛经,预防感冒。

2.枣

红枣不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、氨基酸等营养成分,还具有补中益气、养血安神、缓解药性的功效。对于月经期间有痛经的妇女,可以缓解痛经。

3.苹果

苹果含有约30毫克或更多的类黄酮、碳水化合物和果胶、维生素a、c、e、抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂,降低血液粘度,扩张血管,在女性生理期间将苹果和红酒一起炖,浸泡在红酒中两小时后取苹果,从而达到活血化瘀,缓解痛经的优异效果。

龙眼红枣茶

延伸阅读:痛经怎么样?五种食物可以缓解它

4.榴莲树

在泰国,榴莲由于其高营养价值,经常被用作病人和产后妇女的补品。榴莲热,能活血散寒,缓解痛经,特别适合痛经妇女。它还能改善腹部寒冷的症状,促进体温上升。对于体质寒冷的人来说,它是一种理想的滋补品。此外,用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间食疗食谱。

5.巧克力

对于痛经的女性来说,可以适量吃些巧克力,因为巧克力是一种高热量的甜点,可以加速血液循环,减缓平滑肌收缩和血管痉挛。因此,它可以帮助女性缓解痛经。此外,巧克力含有咖啡因,还可以缓解痛经和月经期间的轻微头痛。

6.桃仁

桃仁尝起来又苦又甜,具有破血、润燥、润肠的功效。桃仁在用作药物指南时具有抗炎作用。桃仁中的脂肪油和提取物能有效润肠通便,扩张血管。桃仁除了缓解痛经和治疗跌打损伤外,还具有抗过敏、镇痛、止咳、促进产妇子宫收缩、止血等作用。

枸杞银耳汤

延伸阅读:“吃掉”寒冷的宫殿,温暖的冬天

您可能还喜欢:

痛经要痛,吃什么缓解?

痛经很可怕,食疗是缓解疼痛最安全的方法。

缓解痛经的四个误区:饮食很重要

经常性痛经可能是由这四种行为引起的。

大家都在看:
别做假账!会计人员黑名单要来了 5种情形将被拉黑别做假账!会计人员黑名单要来了 5种情形将被拉黑

好消息是,财政部近日印发《严重违法失信会计人员黑名单管理办法》,5种情形拟被列入会计人员黑名单,包括提供虚假财务会计报告等。至于黑名单的有效期,征求意见稿提出,因上述违法行为受到行政处罚的,列入会计人

省委深改办副主任胡彦宏率队到龙安区指导调研平安建设工作省委深改办副主任胡彦宏率队到龙安区指导调研平安建设工作

9月27日上午,省委深改办副主任胡彦宏率队到安阳市龙安区指导调研平安建设工作。王洪林做了专题汇报;高勤科代表龙安区委对省委深改办结对指导致欢迎辞。胡彦宏在听取了有关汇报后,对龙安区平安建设工作给予高度

新闻推荐
  • 基因编辑正确的打开方式基因编辑正确的打开方式

    2天内,他遭到了全球超过400名科学家的公开谴责,被停止一切教学和科研活动,并最终被南方科技大学解除劳动合同。因为,邓宏魁等科学家的研究,才是基因编辑正确的打开方式。这是因为供体干细胞具备一种名为cc

  • 血糖越接近正常,不代表越好!糖尿病的 4 个用药误区血糖越接近正常,不代表越好!糖尿病的 4 个用药误区

    生活条件是越来越好了,糖尿病也成了十分普遍的疾病。有些人因为担心血糖飙升,会在吃大餐前多吃一粒药。部分糖尿病患者要终身使用胰岛素,是因病情需要并非依赖成瘾。如果到了该使用胰岛素的状况,而不使用胰岛素,

  • 皮肤上有一种小凸起,不是痣也不是痘,是病毒感染皮肤上有一种小凸起,不是痣也不是痘,是病毒感染

    照片可以看到孩子面部皮肤上有很多个褐色及皮肤颜色的斑丘疹,逐渐增多,状态来看是典型的扁平疣。扁平疣常见症状图片来源:《皮肤性病学图谱》扁平疣是一种病毒性良性皮肤赘生物,由人乳头瘤病毒感染引起。扁平疣治

  • 自如租房甲醛到底还超标吗?小编亲测见真相自如租房甲醛到底还超标吗?小编亲测见真相

    “2、若乙方签约甲方自如app页面显示首次出租友家整租房源,对甲方的空气质量检测结果有异议的,应在本合同签署之日起3日内按照本合同附件七标准流程提出书面异议申请重新检测,在无甲方在场的情况下乙方自行检

爱房问答
养鸡秘诀:老兽医留下的十二个中药巧用方,养鸡人收藏一下吧
下面整理了蛋鸡养殖的十二个中药巧用方,养鸡人不妨先收藏,再群发,用处很大呢!《理中汤》党参30克,干姜30克,炙甘草30克 ,白术30克。疏散风热,宣肺止咳。主治输卵管炎,产蛋功能低下。写这篇文章,想
2019诺贝尔生理学或医学奖揭晓
2019年诺贝尔奖自10月7日起陆续揭晓。2016年,三人曾获得在医学界仅次于诺贝尔奖的“拉斯克基础医学奖”。2015年,中国药学家屠呦呦因发现治疗疟疾的新疗法获得了诺贝尔生理学或医学奖,同届获得该
胃癌多发的原因有哪些?4个诱因,沾上的人不少
胃癌在这年来的发病率越来越高,患胃癌的人也越来越多,其中不乏一些年轻人。想要预防胃癌首先要知道胃癌多发的原因到底是什么,接下来就让我们一起来了解一下。所以为了预防胃癌,还是要戒烟为好。以上这4点便是胃
热点图片